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黑枸杞的营养价值和功效

来源:www.addtortho.com 时间:2024-05-14 08:27:03 作者:柳绿颜色网 浏览: [手机版]

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黑枸杞的营养价值和功效(1)

枸杞,又称黑果枸杞,是枸杞的一种变种,主要分布在中国西北地区addtortho.com。它的果实呈黑色,味道甜美,营养价值丰富,“黑色的金子”。下面就让我们了解一下黑枸杞的营养价值和功效addtortho.com

一、营养价值

  1.维生素含丰富

  黑枸杞中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6等多种维生素,其中维生素C的含比普通枸杞高出3倍以上。

黑枸杞的营养价值和功效(1)

2.矿物质含

  黑枸杞中含有丰富的钙、铁、锌、硒等矿物质,其中硒的含比普通枸杞高出5倍以上,是人体必需的微元素之一柳绿颜色网

3.氨酸含丰富

  黑枸杞中含有多种必需氨酸和非必需氨酸,其中赖氨酸的含比普通枸杞高出2倍以上,是人体必需的氨酸之一。

二、功效

  1.增强免

  黑枸杞中含有丰富的抗氧化物质和多种维生素,具有很强的抗氧化作用,能够清除自由,延缓衰老,提高免柳绿颜色网www.addtortho.com

2.保护肝

黑枸杞中含有多种生物碱和多糖,具有保护肝的作用,能够减伤,预防肝病。

  3.调节血糖

  黑枸杞中含有多种多糖,能够调节血糖,对于糖尿病患者有很好的辅助治疗作用柳绿颜色网www.addtortho.com

  4.抗疲劳

黑枸杞中含有多种氨酸和多糖,能够提高人体的抗疲劳能力,减疲劳

  5.美容养颜

  黑枸杞中含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质,能够清除自由,延缓衰老,美容养颜柳~绿~颜~色~网

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标签:枸杞功效
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